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Receita com Frango Fácil de Fazer

Atualizado: 7 de fev. de 2020

Espeto de frango Fajita Kebabs 🍢


Os pedaços de frango são embebidos em uma marinada bem temperada e cítrica, e depois enfiados no espeto, junto com pimentões e cebolas frescas. Em seguida, eles são grelhados em chamas quentes para dar a eles aquele sabor beijado pelo fogo que todos desejamos! Uma torção divertida nas fajitas de frango clássicas.⁠





Ingredientes: ⁠


2 colheres de chá de raspas de limão⁠

3 colheres de sopa de suco de limão fresco⁠

3 colheres de sopa de suco de laranja (tangerina ou umbigo) ⁠

3 colheres de sopa de azeite e mais para escovar a grelha⁠

1 colher de sopa de alho picado (3 dentes) ⁠

1 colher de chá de açúcar mascavo

2 colheres de chá de pimenta em pó (de preferência 1 colher de chá regular de 1 colher de chá de ancho) ⁠

2 colheres de chá de cominho em pó⁠

2 colheres de chá de pimenta picada em conserva picada ou mais a gosto (cerca de 1 pimenta) ⁠

3 colheres de sopa de coentro fresco picado, além de mais para decorar⁠

1 colher de chá de sal⁠ 3/4 de colher de chá de pimenta preta moída na hora⁠ 1/4 lbs de peitos de frango sem pele, cortados em pedaços de 1/4 de polegada⁠

1 cebola amarela grande descascada e cortada em cubos de 2,5 cm⁠

3 pimentões (de preferência 1 vermelho, 1 amarelo, 1 verde), sem caroço e cortados em cubos em pedaços de 2,5 cm⁠


Instruções: ⁠


Se usar espetos de madeira, mergulhe na água durante a noite ou pelo menos 1 hora.⁠ Em uma tigela, misture as raspas de limão, suco de limão, suco de laranja, azeite, alho, açúcar mascavo, pimenta em pó, cominho, pimenta chipotle, coentro, sal e pimenta.⁠ ⁠


Coloque o frango em um saco hermético e despeje a mistura de marinada sobre o frango.⁠ ⁠ Selar o saco enquanto pressiona o excesso de ar, esfregar a marinada sobre o frango e transferir para a geladeira. ⁠


Deixe marinar pelo menos 1 hora e até 6 horas.⁠ Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto a 400 graus.⁠ Passe o frango e o pimentão no espeto (semelhante ao padrão da foto). Pincele a grelha com óleo e coloque os espetos na grelha e grelhe até o centro registrar 165, cerca de 6 minutos de cada lado.⁠ ⁠


Sirva quente decorado com coentro. Eu recomendo servir arroz de quinoa ou coentro ou servir em tortilhas aquecidas.




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