Como Emagrecer com a Dieta do Limão - Menos 4kg de Gordura

Ane Expert
5 de jun. de 2019
2 min de leitura

Atualizado: 7 de fev. de 2020

- Saiba quais são os benefícios e como emagrecer usando o limão.

O limão aumenta a sensação de saciedade, pois a acidez no paladar, faz com que perca a vontade de consumir doces, ajuda a manter o peso, pois são ricos em fibra pectina que ajuda a combater os desejos por comida.

Desintoxica e desincha o organismo, além de fortalecer o sistema imunológico, porque são ricos em vitamina C, que é ótimo para afastar constipações.

Equilibra os níveis de PH no sangue, sendo uns dos alimentos com mais propriedades alcalinas. Eles são ácidos por si, mas quando processados pelo organismo se tornam alcalinos.

Além disso: Todas as variedades do limão podem ser utilizadas, pois essa fruta tem propriedades que ajudam a proteger o corpo de doenças e evita o envelhecimento precoce, sendo um excelente antioxidante.

- Como consumir na dieta? Muito simples.

Esprema o suco do limão em um copo de água e beba antes do café da manhã. E com a ajuda de exercícios, o processo de emagrecimento pode ser mais rápido.

Mas você vai se perguntar, o limão é ácido, não faz mal consumir todos os dias?

Entenda:

> 1 limão é equivalente a 5 ml de suco, com ph de 2,0, o que torna o alimento ácido pela a tabela.

> 1 copo de água com 200 ml, contém 7,5 de ph neutro.

Então teremos 205 ml de mistura.

Portanto: Obtemos a média aritmética ponderada, misturando os dois componentes (5 ml de limão x 2 ph do limão) + (200 ml de água x 7,5 ph da água).

E dividimos por 205 ml que é o resultado da mistura. O resultado será o PH da mistura sendo 7,36 tornando a mistura neutra como a água, baseada na tabela de Escala do PH.

Portanto fique tranquila, o limão é só mais uma opção natural que vai te ajudar a emagrecer, além de ser muito saudável para consumo.